COACHING INDIVIDUEL

Séances personnalisées
Qu'est ce qu'un coach sportif ?

Un coach sportif est un professionnel du sport, qui grâce à une prise ne charge et un suivi personnalisé, vous aide à retrouver un équilibre et atteindre vos objectifs.

Plus qu'un professeur de sport il vous accompagne dans vos démarches. Il vous apporte un suivi et une méthode vous permettant de redécouvrir les plaisirs du sport, avec des résultats concrets et en toute sécurité.

Où réaliser les séances?

Elles peuvent être réalisées à domicile, dans un premier temps. 

Ensuite, nous pouvons bénéficier de séances en plein air, piscine, salle de remise en forme...

Quelles objectifs?

TOUS...

Effectivement, exposez moi votre objectif et nous mettrons en place votre programmation pour l'atteindre.

Les séances sont Personnalisées. 

- Renforcement musculaire général ou ciblé ( dos, abdominaux, fessiers, cuisses...)

- Stretching

- Pilates

- HIIT

- Cardio trainning

- Course à pied

- Circuit trainning...